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预防肿瘤要做到以下三方面:

2020-07-13 15:46:02   来源:   编辑:adminwmh 点击:20

专家指出:及早采取科学的防治措施、了解肿瘤的发病原因及肿瘤的早期症状,那么就有三分之一的肿瘤可以预防。预防肿瘤要做到以下几点:

一、从饮食方面预防肿瘤:改善饮食结构,养成良好的生活习惯。

1、不吃烧焦和油炸食物。尤其是烧焦含致癌物质很多,高热量、高脂饮食与肿瘤发病率有关。

2、不酗酒,过量饮酒对肝脏有严重损害。

3、不吸烟,因为烟中含有苯芘致癌物质,容易诱发肿瘤。

4、少食腌制品,国为腌制品中有亚硝酸胺致癌物品。

5、多吃粗纤维性食物,补充适当维生素,多吃水果和新鲜蔬菜,使大便次数增多,让有害物质在肠内停留时间缩短,减少患大肠肿瘤的危险。

6、不吃霉变食物,特别是发霉的花生(米)、豆类等,都会有黄曲霉为致癌物质。

7、避免过度疲劳,使人的自身免疫功能下降。

8、保持卫生清洁,适当增加运动量。

二、预防肿瘤还应做到定期体检,积极治疗癌前期疾病,注意日常保健。

三、保持良好愉快的情绪,性格开朗,心态平和,在生活中会自寻乐趣这也是预防肿瘤的好方法。

以上介绍预防肿瘤的方法,希望对您有所帮助,祝您早日康复!


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